Archive for the ‘Здоровье’ Category

Овсяные продукты

Овсяные продукты являются диетическими и они богаты на химический состав. Это а также, то что из них можно приготовить различные блюда является причиной включения этих продуктов в диеты при различных заболеваниях. Все это обьсняется тем, что овес содержит жира (5-8%), до 60% крахмала и 10-18% белков (второе место после гречки); разнообразные витамины: В1, В2, В6, каротин, витамин К, никотиновая и пантотеновая кислоты, макро- и микроэлементы (калий, хром, магний, марганец, фосфор, цинк, железо, никель, фтор, йод и др.), эфирные масла; органические кислоты (щавелевая, молоновая, эруковая). Read the rest of this entry »

Пища и группа крови

Пектины – вещества, которые содержатся в растениях и очень сходны с антителами. Они имеют способность связываться с антигенами крови человека, а вообще с любыми антигенами. К тому же при наличии лектинов могут склеиваться лимфоциты, эритроциты, фибробласты. Поэтому можно сказать, что лектины, которые содержаться в некоторых продуктах питания при попадании в кровь определенной группы могут агглютинировать ее клетки, тогда как эритроцитам крови другой группы они не причинят никакого вреда. Read the rest of this entry »

Полезность чечевицы

К чечевице наш организм, а также система пищеварения адаптированы еще генетически. И это один из немногих таких продуктов питания. Процесс такого типа адаптации проходит не одно столетие. Блюда, которые можно приготовить из чечевицы, содержат все, что может потребовать наш организм. В плодах чечевицы одну третью часть составляют белки. Чечевица также имеет лечебные свойства. Например, она полезна при нервных расстройствах. Read the rest of this entry »

Пищевая ценность каш

Все крупы имеют в своем составе углеводы. Поэтому блюда из круп обладают высокой калорийностью от 320 до 360 ккал. Гречку модно употреблять каждый день, также во время соблюдения диеты. Гречка богата витаминами группы В, железом, калием, фосфором, кальцием, аминокислотами – аргинин и лизин. Read the rest of this entry »

Ценность круп

Крупы – это огромный источник углеводов, натуральных витаминов, белков, микроэлементов, растительных волокон. Все эти составляющие необходимы для хорошей работы кишечника и профилактики таких заболеваний, как геморрой, варикозное расширение вен, рак кишечника, атеросклероза. Read the rest of this entry »

Ценность круп

Крупы являются одним из важнейших продуктов в рационе питания человека, невзирая на то, что нынче хозяйки используют их реже, чем раньше. Сегодня больше предпочитают замороженные овощи, макароны и другие мучные блюда. Но не следует забывать о крупах, которые содержат в себе витамины, например, такой как витамин В. Read the rest of this entry »

Каши для похудения

Сегодня многие женщины следят за своей фигурой и готовы прибегнуть к самым необычным диетам, дабы обрести стройность. Толпы людей желают употреблять только полезную для здоровья пищу и поэтому они разбирают с магазинов килограммы различных продуктов для диет. Мало того, что разрекламированные торговые марки диетических продуктов стоят весьма недёшево, зачастую оздоровительный эффект от их приёма может просто-напросто отсутствовать. Read the rest of this entry »

Каша из проросших зерен

Еще наши предки умели готовить кашу из проросшего зерна пшеницы. В оболочке этих зерен содержится значительное количество витаминов группы В и жизненно важные микроэлементы. Это все может сохраниться особенно в проросших зернах. Перед тем, как начинать проращивать пшеницу необходимо убедиться в том, что зерно способно прорасти. Для этого берем столовую ложку зерен и замачиваем их, и после того, как у большинства зерен появятся ростки, можно приобретать пшеницу. Read the rest of this entry »

Сублимированные каши

В последнее время люди начали интенсивно включать в свой рацион сублимированные каши с различными добавками, в основном овсяные, такие как «Быстров», «Геркулес» и другие. Они используются для быстрого приготовления завтраков. Такие каши содержат меньше калорий чем, например манная крупа, и их советуют употреблять взрослому поколению и тем, кто страдает ожирением. Несомненно, сегодняшний темп жизни не оставляет нам времени на полноценное питание, и приходится прибегать к кашам быстрого приготовления – как говорят: «Сьел и порядок». Read the rest of this entry »

Польза гречневой каши

Гречка – является мини-аптекой, потому что она спасает организм от интоксикации и отравлений. Гречка способна выводить вредные токсины, снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также эта крупа способна оказывать помощь при нарушениях обмена веществ — ожирении, сахарном диабете. Каша также благоприятно влияет на повышение потенции, заживление язв желудочно-кишечного тракта, рекомендуют гречневую крупу при заболеваниях поджелудочной железы. Read the rest of this entry »

Archives

You are currently browsing the archives for the Здоровье category.

Links:
Дизайн: mgudt