Posts Tagged ‘здоровье’

Пищевая ценность круп

Каждая из круп обладает своей пищевой ценностью, которая в свою очередь зависит от того, какое зерно используют и вид переработки. Витамины, минеральные соли и клетчатка в крупах уменьшается после того, как удаляется оболочка и полируются зерна, но при этом повышается процент поглощения углеводов и белков. В состав круп входит углеводы (преимущественно крахмал) – 70%, 7–13% недостаточно полноценных белков, от 0,6 до 6% жиров. Энергоценность 100 г круп составляет 325–350 ккал. Read the rest of this entry »

Ценность круп

Крупы являются одним из важнейших продуктов в рационе питания человека, невзирая на то, что нынче хозяйки используют их реже, чем раньше. Сегодня больше предпочитают замороженные овощи, макароны и другие мучные блюда. Но не следует забывать о крупах, которые содержат в себе витамины, например, такой как витамин В. Read the rest of this entry »

Каши для похудения

Сегодня многие женщины следят за своей фигурой и готовы прибегнуть к самым необычным диетам, дабы обрести стройность. Толпы людей желают употреблять только полезную для здоровья пищу и поэтому они разбирают с магазинов килограммы различных продуктов для диет. Мало того, что разрекламированные торговые марки диетических продуктов стоят весьма недёшево, зачастую оздоровительный эффект от их приёма может просто-напросто отсутствовать. Read the rest of this entry »

Links:
Дизайн: mgudt